Somatické provázení

Provázím vás cestou těla, abyste mohli být sami sobě blíž a žít naplněnější život.

Všechno co se děje v nás i kolem nás a všechno co jsme zažíváme skrze tělo.

Somatické provázení je individuální setkání, kde vás jemně provázím ke kontaktu s tělem, k sebevnímání, a tělesnení. Ať už přicházíte s tématem fyzické nepohody nebo tématem z vašeho osobního prožívání, budeme jej citlivě zkoumat a oslovovat skze prožitky těla.

Somatické provázení je vhodné pokud:

vnímáte potřebu navázat se svým tělem hlubší spojení
cítíte potřebu obnovit citlivost vůči sobě, lépe vnímat své pocity, potřeby a své prožívání
zažíváte tělesné symptomy, tělesné napětí, případně bolest
máte potřebu se autenticky vyjadřovat, ale něco tomu brání
jste zahlceni myšlenkami a těžko nacházíte cestu do přítomnosti
zažíváte pocity odpojenosti, nejasnosti a hledáte ukotvení
procházíte terapeutickým procesem se svým psychoterapeutem a vyvstává potřeba doplnit tento proces o hlubší propojení s tělem

Jak setkání probíhají?

Našemu prvnímu setkání předchází krátký telefonický rozhovor. Rámcově se obeznámím s tím, co vás přivádí. Domluvíme se, kdy a kde se potkáme.

Při provázení jsme společně přítomni tomu, co je právě teď ve vás živé (s vaším tématem) v důvěrném a bezpečném prostoru. Pozorností se dotýkáme míst a procesů, které pociťujete v těle. Odtud se naše cesta odvíjí. Mohu vás citlivě provádět vnímáním na tělesné úrovni, zvát k pohybu a jeho rozvíjení, k vyjadřování vašeho tématu tělem. Můžu pracovat skrz dotek, a také skrz kontakt s přírodním světem.

Komunikujeme spolu o tom, co se ve vás děje, když se ponoříte do tělesné pozornosti. Podporuji vás v tom, jak svůj prožitek a uvědomení integrovat do života.

Provázení je informováné principy vycházejícími ze somatiky, ekoterapie a dotykových terapií.